POSTY

Niedokwaszony żołądek- jak uporać się z problemem?

Z problemem refluksu, uczucia ciężkości po posiłku, zgagi, dyspepsji i zaburzeń trawiennych zmaga się coraz większa część społeczeństwa. Aby sobie ulżyć w tych niekomfortowych sytuacjach coraz chętniej sięgamy po szybko działające tabletki na zgagę, które w mig rozwiążą nasz problem. W aptece najczęściej padają pytania o „coś na trawienie, wątrobę, zgagę i wzdęcia”. Jak jednak pokazują dane… Read More Niedokwaszony żołądek- jak uporać się z problemem?

POSTY

Napięcie przedmiesiączkowe- jak łagodzić objawy chandry?

PMS (premenstrual syndrome), czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego to grupa uciążliwych objawów natury zarówno fizycznej, jak i psychicznej, która daje o sobie znać w drugiej fazie cyklu miesiączkowego. Gwałtowne zmiany nastroju, mało przyjazne warczenie w kierunku partnera, fochy, a nawet chęć zgładzenia ukochanego staje się uciążliwym problemem nie tylko dla nas, drogie. 😉 Panie i Panowie!… Read More Napięcie przedmiesiączkowe- jak łagodzić objawy chandry?

POSTY

Witamina B12- fakty i mity

W ostatnich latach zainteresowanie suplementacją diety znacznie wzrosło. Nie bez przyczyny. Większość z nas jest świadoma tego, że dzisiejsza przemysłowa dieta, życie pośród plastiku i wszechobecnych toksyn środowiskowych wpływa negatywnie na zdrowie człowieka. Coraz częściej okazuje się, że nawet idealnie zbilansowana dieta może prowadzić do niedoborów pewnych składników odżywczych. Dzisiaj przychodzę do Was z tematem… Read More Witamina B12- fakty i mity

POSTY

Adaptogeny- skuteczne wsparcie przy stresie?

W dzisiejszych czasach permanentny stres nie jest niczym nadzwyczajnym. To wręcz nieodłączny element naszej codzienności. Niestety, nadal zbyt często bagatelizujemy ten problem biorąc go na karb współczesnego, szybkiego życia. Przewlekły stres zaburza jednak prawidłowe funkcjonowanie prowadząc do wielu zaburzeń: odporności, gospodarki hormonalnej, stanów lękowych czy problemów z otyłością. W ostatnich latach dość dużo mówi się na… Read More Adaptogeny- skuteczne wsparcie przy stresie?